Riskitekijät

Kovettumien muodostuminen alkaa verisuonen seinämän vaurioista. Valtimotaudin tärkeimmät riskitekijät ovat

• kohonnut kolesteroli
• tupakointi
• kohonnut verenpaine
• diabetes
• vähäinen liikunta

Kovettumia alkaa muodostua jo varhaisessa aikuisiässä. Joihinkin valtimotaudin riskiä nostaviin tekijöihin et voi vaikuttaa. Sellaisia ovat

• ikä
• sukupuoli
• perimä

Sen sijaan voit vaikuttaa

• ruokavalioon
• tupakointiin
• alkoholin käyttöön ja muihin elämäntapoihin.

Jos tunnistat itselläsi jonkin seuraavista tekijöistä, sinulla on normaalia korkeampi sydän- ja verisuonitautien riski:

• Tupakoit
• Sukulaisellasi on todettu valtimotauti työikäisenä.
• Olet yli 45-vuotias mies tai yli 55-vuotias nainen.
• Olet ylipainoinen/vatsakas (miehillä vyötärönympärys yli 90-100 cm, naisilla 84-90 cm).
• Et juuri harrasta liikuntaa.

Tai jos sinulla on

• korkea LDL-kolesteroli (eli ”huono” kolesteroli)
• pieni HDL-kolesteroli (”hyvä” kolesteroli)
• korkea triglyseridipitoisuus (eräs rasva-aine veressä)
• kohonnut verenpaine
• tyypin 2 diabetes

Sairastumisriskiä voidaan pienentää merkittävästi tunnistamalla riskitekijät ja vaikuttamalla yhteenkin niistä.

Valtimotaudin riskin moninkertaistuminen

Valtimotaudin riski moninkertaistuu, jos sinulla on useampi kuin yksi riskitekijä.
Riski kasvaa näin:

Esimerkiksi tupakoivan henkilön sairastumisriski on 1,6-kertainen tupakoimattomaan henkilöön verrattuna.  Jos hänen verenpaineensa on kohonnut, riskikerroin on jo 4,5, ja jos hänellä on myös korkea kolesteroli, riski sairastua on 16-kertainen.

Mitä useamman riskitekijän eliminoit, sen pienempi on sydänsairauden riskisi.

Olet suuren riskin henkilö, jos

• sinulla on todettu valtimotauti
• tyypin 2 diabetes
• tyypin 1 diabetes ja valkuaista virtsassa

tai sinulla ei ole näitä sairauksia, mutta  sinulla on useita seuraavaksi mainittuja riskitekijöitä

• perinnöllinen rasva-aineenvaihdunnan häiriö
• lähisuvussasi on todettu valtimotautia nuorella iällä (miehellä alle 55-vuotiaana ja naisella alle 65-vuotiaana)
• sinulla on hyvin korkea yhden riskitekijän taso:
• kokonaiskolesteroli > 8 mmol/l
• LDL-kolesteroli > 6 mmol/l
• verenpaine > 180/110 mmHg

Oman riskisi sairastua sydäninfarktiin tai aivohalvaukseen voit kartoittaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen {tooltip}Finriski-laskurista.{end-texte|w=300px|s=style1|mood=800|tipd=1500}Poistut nyt AstraZenecan ja Bristol-Myers Squibbin internetsivuilta. Koska linkitetyt internetsivut eivät ole hallinnassamme, pyydämme huomioimaan, että voimassa olevan lainsäädännön mukaan AstraZeneca ja Bristol-Myers Squibb eivät ole vastuussa linkitetyn internetsivuston sisällöstä.{end-tooltip}

Laskuri perustuu Finriski-tutkimukseen, joka on tehty Suomessa vuosina 1982, 1987 ja 1992. Tutkittujen sairastumista vakavaan sepelvaltimotautiin on seurattu 10 vuoden ajan. Laskurin avulla voit myös hahmottaa riskitekijöiden hoidon merkitystä, näet konkreettisesti miten paljon riskisi vähenee esimerkiksi tupakoinnin lopettamisella tai hoitamalla verenpaine ja kolesteroli tavoitearvoihin.