Tupakointi

Viisainta olisi lopettaa tupakointi tähän paikkaan.

Se on haitallista verisuonille ja verenkierrolle esimerkiksi siksi, että se lisää selvästi sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen vaaraa. Kun tupakointi yhdistyy kohonneeseen verenpaineeseen, sairastumisen riskisi moninkertaistuu, kuten myös tupakoinnin muut haitat.

Tupakoinnin lopettaminen voi olla hankalaa ja hermoille käyvää hommaa. Siinä auttavat:

• Monet tupakasta vieroittavat valmisteet, kuten purukumi, laastarit, nenäsuihkeet ja inhalaattorit. Ne sisältävät nikotiinia ja auttavat vieroitusoireisiin.
• Vieroituslääkkeet, jotka myös helpottavat tupakoinnin lopettamista.
• Tukea lopettamiseen saat myös Hengitysliitosta ja Stumppi-palvelusta.